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许多注重养生的人，对喝汤、喝粥都情有独钟。花样繁多的汤汤水水，既营养丰富，又给生活添彩。在一天中的不同时间，喝的汤水也是不同的。

汤、粥、羹、汁等作为中医药膳的重要组成部分，自古受到养生学家的重视。它们制作简便、营养丰富、容易消化吸收，特别适合幼儿、老年人和身体虚弱的人。如果注意“按时、按点”，在时间选用最合适的汤水，还能锦上添花，化日常饮食为“养生药膳”。

早起喝水

中医有句古话，“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，帮助“唤醒”身体。此外，人们一般上午脑力劳动比较多，早饭时可以喝一杯牛奶， 增强肠蠕动，满足人体的钙和蛋白质等营养需要。对消化不好的老人来说，清淡的粥类也是不错的选择。

由泓集团出品、上海依云贸易有限公司全程赞助的爆笑喜剧《疯人院飞了》新一轮的首场演出昨晚7点半上演于人民大舞台，这部由北京大鬼创作兵团原创，上海话剧@导演郭华再度创作的经典舞台剧，时隔七年重返魔都剧场。

女一号SMG人气主持人@张芳芸喜从天降 说，“我们的话剧《疯人院飞了》就要在人民大舞台首演啦！今天在进行最后的冲刺，各工种全部到位，据说票已经基本卖完啦，我在这里等候各位，久违的话剧舞台我来啦”。

《疯人院飞了》这部作品讲述的是一群被社会抛弃的可怜人——“将军”、“和尚”、“疯女人”和“呆子”，他们由于各种原因被束缚在疯人院这个特殊的空间里，但他们的内心始终对自由充满了向往。

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